Ama民

 　　　　　　　　　　今日は大和村のウォーキング大会に参加。
　　　　　　　６kmコースを寒さにも負けず、爽快に歩きました

 
　　　　　　こんないい景色も大和村にあったことを発見
　　　　　　　　　　　森林浴も出来ました～。
　　　　　　　　久しぶりに健康的な休日でした

 
　そして・・・・・・歩いたあとはあつあつの豚汁で体の芯まで暖まります

 
　　　　　おまけ・・・・・・たき火とちゃむこのかわいいお手手。

抽選会もあり、楽しいウォーキング大会でした。来年も参加します  

今日は沖永良部にきてます。曜日によって奄美からの直行便がなくてわざわざ一回与論島に飛んで、同じ飛行機でまた沖永良部に戻るというなんとも面倒くさい行き方往復四回も飛行機に乗らなきゃいけない不便さってなことで30分だけ与論島に滞在しました。今日は沖永良部島でお仕事です。ぜひフローラルホテルに遊びにきてくださいお昼は和泊で人気の店、『来来』で来来麺・広東麺、食べました仕事でも美味しい料理は食べるちゃむ子でした。
  

久しぶりのお仕事一週間頑張った自分にご褒美そのときは、やっぱり『心』今年もよろしくお願いします。仕事とのメリハリ大切です  

 
　　　Mステーションでやってました歴代アイドルベスト５０

 
　　　　　シングル・アルバムとかすべて含めての総合ランキング。
ピンクレディや山口百恵ちゃんとかも差し置いて歴代２位が聖子ちゃん。
すごくない？さすが
ちなみに３位は中森明菜ちゃん。で、１位はSMAP。ってことは・・・・・
女性では１位。
８０年代最高！
明日あたりカラオケいきまいじゃ・・・・  

 
　　　ちゃむこの好きなマツコ・デラックスが徹子の部屋に出演

 
　　　　　　　　　　　　思わず録画までしました。

マツコ・デラックスなんか好きなんだよな・・・・・・
マツコも血液検査・・・・・・どこも異常ないんだって。ちゃむこと同じ・・・・・奇跡の内臓美人。
共通点があるんでしょう・・・・・マツコ・デラックスを見るとなんか安心感がわくちゃむこです。

  

 
       　　　　　　　　友人おすすめの養命酒

友人いわく・・・・・・冷え性がよくなって、ご懐妊もしたって。

体が温まるから・・・・・・新陳代謝にもいいって。ということはダイエットにもいい。

買うしかないでしょう・・・・・・・・とにかくいいと言われるものは体験しないと気が済まないちゃむこです。

全部、中途半端がたまに傷・・・・・・今年はいくつのダイエットグッズに出逢うのかしら。今から楽しみです  

 
　自分とそっくりのぬいぐるみとくつろぎ中のちゃむ子にゃんにゃん

ちゃむ子にゃんにゃんは年中フリーのちゃむこの憧れ。

でも、明日からちゃむこだって３連休。嬉しいよ・・・・・・休みが今から始まる今日が一番幸せ

でも、考えてみれば・・・・・・・１２月の２３日から１月６日まで年休・代休だの１５日間も休暇をとったちゃむこ。

昨日と今日・・・・・・仕事に行って、また明日から３連休。これではちゃむ子にゃんにゃん病にかかってる可能性あり・・・・・

旅行癖がまた出てきそうなちゃむこです。危ない危ないっ

 

  

 
　　　　　　　　こんな素敵な待合室で初体験したのは・・・・・・

 
　　　　　　　　　　　そして・・・・・・癒し系の個室に

 
　　　　　　　　　　そして・・・・・この機械で腸内洗浄

結果は・・・・・すごかったどんなにすごかったかはご想像におまかせします。

身も心もきれいになってダイエットがんばります  

昨日はお家で鍋パーティー熱いお鍋に奈良で購入してきた梅の宿の『にんじん梅酒』がぴったりでした。みんなはビールか焼酎だったのでけっきょくはちゃむこ一人で飲み干してしまいましたありがたや～  

  
      　　今年初の外食はお好み焼き「満月」でした。

大入り満員で満月の人気を実感しました。
久しぶりの満月・・・・・・やっぱり美味しかった
今年も美味しい料理を紹介しながらダイエットに励む平凡なちゃむこのどうでもいいブログをよろしくお願いします。
２０１１年みなさんいい年になりますように・・・・・・・